・福介はまた初めての発音。高音の べ 。
・ミルクもあげられない、妻はお風呂で授乳できないタイミングでスクワットをすると泣き止むので、毎日４０回分スクワットをしている、、せざるを得ない。今日はギャン泣き。１０回余分にスクワット。体力がついたか？
・2024年は有酸素運動もしないと職場復帰できないかも。自信がない。ジョギングしないと、、
・腕立て伏せを続けて一ヶ月経った。歯磨きの前に五分だけしている。ちょっと成果が出てきた気がする。？。多分、気がするだけ。でも、今まで筋トレしてない場合は、一ヶ月目にボーナスで目に見える変化があるらしい。何事も初めは楽勝、あとからが大変なのかも。
