2024-02-25 20240224、0225雑記帳 雑記 ・5時間以上の旅。自宅に帰ってホッとする。 ワイド腕立て 10 10 9 ・昨日疲れすぎて今日はなにもしなかった。ねむい。 スクワット20 ワイド腕立て10 9 8
